TREINO PERSONALIZADO PRÉ E PÓS-PARTO

A Healthier You

Treino específico para grávidas e pós-parto. Para mulheres que se querem manter saudáveis e ativas nesta fase da vida. Poderão treinar de forma segura e eficiente sem se colocarem em risco ou ao bebé.

Tanto no pré-parto como no pós-parto as mulheres devem ser incentivadas a iniciarem ou a continuarem a envolver-se em atividades físicas, visto que essa prática faz parte de um estilo de vida saudável.

Não é o momento para obtenção de performance desportiva, mas sim um momento para manter a condição física geral e bem estar físico, psíquico e social.

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Treino on-line totalmente seguro e adaptado às necessidades de cada mulher.